香港回归二十五年，故事围绕一个奋斗家庭作为社会缩影。警员叶国栋（陈山聪饰）被委任为七一回归庆典的升旗手，却于出场前弄伤手臂，未能履行升旗职务，恰巧太太孙卓岚（唐诗咏饰）在回归日诞下儿子家梁（朱敏...

香港回归二十五年，故事围绕一个奋斗家庭作为社会缩影。警员叶国栋（陈山聪饰）被委任为七一回归庆典的升旗手，却于出场前弄伤手臂，未能履行升旗职务，恰巧太太孙卓岚（唐诗咏饰）在回归日诞下儿子家梁（朱敏...

　　当代“大厂女孩”吴秀雅（李庚希 饰）早与高中同学史野（魏大勋 饰）结下关于“脱口秀”的缘分。多年之后，吴秀雅看似有着稳定的事业和上进的男友（王皓 饰），但她对自己的人生并不满意，自己的一切都是在别人的安排下按部就班地进行，削足适履，习惯了遇事迁就别人的“讨好”生活。机缘巧合之下，吴秀雅重新遇到史野，正式接触到了脱口秀，于是她找到了可以直率表达自我的舞台，开始不断追逐热爱、勇敢蜕变、重新活出自我的故事。

　　1993年6月，东海化工与洛达公司的跨国合作正在如火如荼地推进，而促成东海合资的关键人物宋运辉（王凯 饰），正在各方面都比不上东海的彭阳农药厂带着工人们搞工艺改革，经历了东海到彭阳巨大落差的宋运辉依然秉持奋斗初心。雷东宝（杨烁 饰）带领登峰电线厂合并小厂，成立雷霆电缆集群，他立规矩、跑投标、搞外贸、招商引资，尝尽人情冷暖，但仍然把集体和村民的利益摆在首位。杨巡（董子健 饰）与梁思申（杨采钰 饰）合作建商场。梁思申在合资中尽力平衡着洛达和东海的利益，最终用自己的退出让东海恢复安全生产。从起初的避嫌到逐渐敞开心扉，宋运辉和梁思申互通心意，携手面对未来的挑战。一路浮沉，风云变幻，不变的是勇往直前的追梦人们的实干与拼搏。

　　陈丑时（蒋奇明 饰）因为巧合在牙科诊所邂逅女孩温倩（张艺凡 饰），两人开始了一段奇妙的爱情，而当感情进一步发展时，陈丑时向温倩坦诚了一个关于自己的秘密，他从小就能在女孩头顶看到一串数字，那是他们之间的恋爱时长，而他和温倩只有七天……

　　叶思北和秦南，一对平凡的夫妻，因为一场突如其来的侵犯而变得支离破碎。绝望之后彼此的陪伴和互助，能否让他们重新面对原生家庭、面对自己、学会爱和被爱?　　这可能是叶思北人生中最灰暗的时刻，负债、性侵、离婚，让她不知道自己是否还有活下去的信念。而目睹这一切的秦南比妻子叶思北更加痛不欲生，他告诉思北，妥协不能结束痛苦，相反它会让你的人生再无光明。秦南决心让思北重新振作起来，她值得拥有幸福，他们值得和其他夫妻一样拥有美好。可是追求正义的道路上充满了荆棘和坎坷，家庭的反对、朋友的背叛、同事的恶毒都让前行变得艰难而绝望。在丈夫的陪伴下，她选择和父母对抗和弟弟争执，将自己血淋淋的伤口一次次撕开，一遍遍将那晚恐怖的经历讲述出来，遭受有人的议论、窥视，被犯罪之人骚扰、威胁，她一家人都失去了工作，为此饱受羞辱。　　一个孤独的人遇见另一个孤独的灵魂，冥冥中注定他们才是这个世界上彼此唯一的光。这对伴侣在一次又一次的困难中重拾对彼此的爱，找到了夫妻间该有的责任。长路有尽,余生有涯。余生有你相伴，我会变得更加勇敢。

　　转校生乔青羽（张婧仪 饰）在叛逆校草明盛（周翊然 饰）的帮助下，逐渐解开姐姐六年前被全村人“谋杀”的真相，两人互相救赎，共同成长的故事。

　　星州市民办高中鸣龙实验中学为了更好地发挥学生的潜力，成立了以优秀英语教师雷鸣（张若昀 饰）和心理老师桑夏（黄尧 饰）为首的高三11班。李燃（王锵 饰）是鸣龙实验中学一名普通的高三学生，他自幼失去父母，一直跟奶奶相依为命，奶奶拖着病体打工坚持让他考大学实现自己的机器人梦想。孝顺的李燃为了给奶奶治病，打算退学赚钱养家。雷鸣不放弃每一个学生，想尽办法阻止李燃退学，并将其和程雨杉（徐若晗 饰）等有各种困难的学生招入11班。为了让他们重拾梦想，雷鸣和桑夏分别从教育和心理辅导的角度出发，因材施教，引导学生养成良好的学习习惯，帮助每个学生直面困境，改善家庭关系，建立乐观的心态，从而赢得了学生们的信任与爱戴。最终，李燃等学生通过努力考入心仪的大学，开始新的人生旅程。

独自生活在运河边农村的老太太周瑾（葛兆美 饰）突然被确诊脑瘤，漂在外地的子女不得不回乡照顾。大女儿苏念真（刘丹 饰）在上海经营留学咨询机构，正在经历第二次离婚，她坚持要给母亲最好的治疗；小儿子苏念清（吴洲凯 饰）是个四处漂泊的导游，他支持母亲放下，接受无常。在死亡面前，周瑾寻找着精神的归宿 ，苏念真和苏念清在不断发现母亲秘密的同时，正与故乡失去最后的连接。

　　导演王准前往著名演员高丽的拍摄现场探班，尽管与高丽已经分居，但王准仍希望高丽尽快确认为自己新片拍摄的档期，高丽却反过来讽刺王准剧本遥遥无期。　　带着现实的压力，王准结伴丁宏敏、白金铂和度春一行四人，来到湖北深山采风，为拍摄一部关于当地丧歌《黑暗传》的剧情电影做前期的勘景和素材搜集。丁宏敏是这部电影的制片人，她带着年轻的男演员白金铂随行。度春是电影学院大三的学生，也是王准的粉丝。　　尽管有当地向导老罗带队，四人却仍在深山中迷路。行住的艰难，使四人的心理备受煎熬，亲疏关系发生了变化，致使他们渐渐模糊了此行的目的。山林中的遭遇，与上海都市的现实犹如梦幻般的呼应，王准内心的黑暗和茫然也显露无遗。他们在暴风雨中偶遇质朴的山民、执着的村妇春苔，并终于聆听到年迈歌师在葬礼上夜唱丧歌《黑暗传》。第二天，王准在凌晨的山谷醒来，这似乎是他一直在追寻的光明。